자세한 내용은 링크를 따라가시면 될 것 같고요...
유난히 위대한 수영선수 중에는 천식을 앓았던 선수들이 많습니다.
대표적인 선수 몇몇을 소개해 보자면
시드니 올림픽 4관왕에 빛나는 '에이미 반 다이큰'이라는 선수가 있습니다. 특히, 이 시드니 올림픽에서는 천식환자였던 수영선수들이 유난히 기염을 토했는데 4관왕의 에이미 외에도 400m 개인혼영의 금메달리스트인 톰 돌런 이라는 선수도
http://finflier.com/swimtheory/s...ery2.htm
또한, 독일의 수영영웅이라 칭송받고 애틀란타 올리픽에서 은메달 한개와 동매달 두개를 땄던 산드라 뵈커의 경우
여기에 우리의 
http://www.swimmingworldmagazine.com
박태환 선수를 빼놓을 수 없겠죠. 박태환 선수가 천식때문에 수영을 시작한 것은 정말 유명한 일화입니다.
이렇게 수영은
천식환자들에게 가장 적합한 형태의 운동일 수 있습니다. 수영장의 습한환경은 기도가 건조해지지 않게 하면서 지속적으로 운동을 하게 되기 때문에 이제까지 권장되어왔고 앞으로도 권장될 운동이지만 헬스로그에서 소개된 연구에 따르면 수영장에 필연적으로 사용될 수 밖에 없는 염소 때문에 오히려 천식이 유발될 수 있는 가능성도 있다고 합니다.
최고의 방법인 동시에 그 중 누군가에게는 독이 될 수도 있는 수영은 만약 수영장에서 천식증상이 나타나지 않는다면 큰 고민거리가 아닐 수 있습니다. 그렇지만 만약 수영장에서 오히려 더 증상이 나타난다면 피하는 것이 좋겠죠.
음... 생각 못했던 문제인데 천식을 이겨내려는 천식환자의 수영도 천식의 증상과 같은 고통과 괴로움을 이겨가며 할 필요는 없는 것 같습니다.
수영은 아니지만
몇년전까지 기사로 접했을때에는 천식홍보대사라 알고 있었는데 이왕표선수의 천식극복을 위한 방법 중 운동은 참 아이러니 하게도 걷기, 등산과 같은 중등도 강도의 운동이라 합니다.
저 어렸을때에 프로레스링을 매우 재미있게 보았습니다. 그 중 이왕표선수를 매우 좋아했었는데 이왕표선수도 천식환자입니다.
천식이 유발되지 않는 정도의 강도에서 운동을 하고 운동으로 천식의 증상이 시작되는 지점을 올려가는 것이 운동의 목적이라 할 수 있는데 그렇게 하기 위해서는 운동강도를 서서히 올려가며 자신이 어디까지 할 수 있는지 그리고 어느지점에서 5분이상 운동을 지속할 수 있는지 확인하여 꾸준히 운동을 해 나가는 것이 방법일 수 있습니다.
Ehrman JK et al., Clinical exercise physiology p376 도식화
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Subject: 천식을 극복하기 위한 몸부림 - 살아남기 위해서는 움직여야 한다
Tracked from Novalis의 블로그입니다 삭제저는 알레르기성 질환을 앓고 있습니다 시도때도 없이 막히는 코(비염) 로 부터 시작하여 조금 심해지면 축농증(부비동염) 그리고 최종보스 천식... 다행히 아토피성 피부염은 없습니다. 단 자극요인이 있으면 피부가 붉어지고 간지러워지는 이른바 두드러기 증상은 있습니다 겪어보신 분들은 아시겠지만 알레르기성 질환은 삶의 질을 상당히 떨어뜨립니다. 그나마 비염이나 축농증까지는 견디지만, 천식은 정말로, 정말로 고통스럽습니다. 또한 제가 겪는 것은 아니지만,..
2010/03/05 12:20
