흰소를 타고's CanSurvive Exercise

운동선수는 암에 더 잘 걸리나?

최근 들어 안타까운 소식이 들려오고 있습니다. 고 최동원 감독님을 비롯해 장효조 감독님까지 말이죠. 그 때문인지 운동선수가 암에 걸리는 것에 대한 기사가 몇 차례 소개된 것을 보았습니다. 아무래도 운동선수 그 중에서도 유명 운동선수들의 소식은 일반..

암환자의 운동 흰소를타고 2011.09.21 3 comment

함암치료의 부작용, 운동으로 대항한다.

제가 암과 운동에 대한 관심을 처음 갖게 된 것은 Exercise​ and Cancer Recovery​ [Humankin​etics, 2003] 라는 책을 접하게 되면서 입니다. 처음 이 분야의 내용을 접했을 때 '운동을 하면 항암치료 부작용 억제에 좋은 효과를 갖는다' 등등 장점등을 소개하고..

암환자의 운동 흰소를타고 2011.09.09 2 comment

근력운동과 유방..

태극권이 암환자..

지방이 잘 안타는 체질, 지방이 잘 타는 체질 운동과의 관..

정말 오랜만에 글을 올립니다. --;; 굳이 변명을 하자면… 작년에도 이맘때쯤 한 한달 동안 잠적 상태였던적이 있었는데 매년 이맘때쯤이면 꽤나 바쁜 시기가 됩니다. 그런데 작년에는 플러스 알파가 있었고… 올해는 플러스 ..

운동처방 & 운동과학 흰소를타고 2010.07.16 42 comment

유산소운동 무용..

가장 중요한 근..

자세(Posture)를 측정해 볼 수 있는 어플, Posture Screen

얼마전에 어플을 새로 쫙 갈아봤습니다. 거의 초창기에 이것저것 깔아 둔 것 외에는 그리 사용하는 것이 없다가 새로 깔아본 어플 중에 자세(Posture) 관련된 어플이 있나 찾아보다 스샷을 보니 괜찮은 것 같아 다운받은 것이 ..

건강&생활 흰소를타고 2011.10.19 4 comment

운동하면 발생되..

강한남성이 되기..